순간에 충실한 삶, Seize the Moment

안녕하세요 :) 저번 포스팅에서 다시 다이어트를 시작했다고 언급했었는데요…! 왜 다이어트를 시작하면 항상 더 식욕이 오르는 걸까요…ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 특히 떡볶이가 먹고 싶어서 동생이랑 엽떡 시켜 먹을까 하다가 ㅋㅋㅋㅋ 다시 다이어트 해야겠다고 마음먹은지 얼마 되지 않았는데 벌써 포기해 버리기는 뭔가 그간 해온 것들이 아까웠어요 ㅎ 그래서 최근에 다노샵에서 주문해뒀던 떡볶이를 꺼내들었답니다 ㅎㅎ 오늘 상세히 리뷰할 떡볶이는 짜장맛인데 사실 구매는 매콤한맛도 했었다는 사실..! 블로그에 맛 리뷰하려고 짜장, 매콤 둘 다 시켰었는데 매콤은 어느 날 너무 배고파서 호다닥 먹어버려서 사진을 못 찍었어요…ㅎ 매콤한 맛은 뭔가 제가 기대했던 떡볶이의 맛은 아니었던..! 물론 다이어트 중에는 한 줄기 빛이지만, 그래도..

안녕하세요 :) 오랜만에 다이어트 관련 포스팅을 해보려고 합니다 ㅎㅎ 저는 왜 여름만 되면 식욕이 폭발하는 걸까요… 남들은 더워서 식욕이 없어진다고 하는데 저는 반대예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오히려 평소보다 더 잘먹는 것 같은 느낌 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 요즘 살이 좀 쪄서 다시 다이어트 모드에 돌입했습니다 ㅎ 그래도 다이어트 하면서 먹고 싶은 것도 양 조절하면서 먹어주기는 하는데요, 그래야 폭식을 예방할 수 있더라구요 ㅎㅎ 또 장기적으로 스트레스 받지 않고 할 수 있어서 너무 식단을 제한하면서 저를 옥죄지 않을려 노력해요 특히 저는 디저트류를 좋아하는데요, 아이스크림, 빵, 쿠키… 너무 맛있어요….ㅋㅋㅋㅋ 정말 밥 대신도 먹을 수 있는 아이들… 왜 입에 맛있는 것들은 살이 찌는 걸까요… 쟤네들이 다이어트 음식이었으면 좋..

안녕하세요! 오늘은 제가 23kg를 감량하면서 먹었던 식단에 대해 포스팅하려고 합니다 ㅎㅎ 사실 지금도 키에 비해 체지방이 좀 있어서 ‘건강하고 지속가능한 다이어트’를 계속 진행 중이예요. 다이어트라고 해서 극단적으로 음식을 안 먹거나 몸에 무리가 갈 정도로 운동을 해서 칼로리를 소모하려고 하기보다 저에게 맞는 방식으로 더디더라도 건강하게, 천천히 빼려고 하고 있습니다. 사실 다이어트에서 가장 중요한 건 식단인데요, 감량은 식단이 7, 운동이 3이란 말이 있을 정도로 무엇을 얼마나 먹느냐에 따라 성패가 좌우된다고들 하죠! 저는 개인적으로 감량기 때에도 칼로리를 극단적으로 제한하거나 음식의 종류를 가리진 않습니다! 만약 일반식을 먹게 된다면 ‘양’을 조절하고 집에서 음식을 해먹는다면 대체할 수 있는 것들은..

안녕하세요! 오늘은 존맛탱 마라샹궈 집 들고 왔습니다ㅎㅎ 사실 다이어트/유지어트 중에는 짜고 자극적인 음식 피하는 게 좋긴 하지만 가끔 생각나는 건 어쩔 수 없죠 ㅠㅠㅠ 그래서 저는 참지 않고 가끔 먹긴 해요! 안 그러면 나중에 폭식할 위험성이 커지더라구요 먹고 싶은 건 자유롭게 먹되, 양을 조절하고 운동을 꾸준히 하는 게 중요한 것 같아요! 제가 마라샹궈, 훠궈 같은 음식을 또 너무 너무 좋아하는데요 이 집은 제 입맛을 너무 저격해서 자주 가는 맛집입니다 ㅎㅎ 또 생각나요.. 이 글을 쓰는 지금... 마라 수혈 시급... 혹시 보시는 분들 중에 다이어트 중인데 마라샹궈나 훠궈가 먹고 싶으신 분들이라면 중국당면, 떡, 사리류는 최대한 피하고 두부, 채소, 버섯, 고기류 위주로 담으시면 좋을 것 같아요 ㅎ..